Ejercicios para perder el abdomen

Haciendo ejercicios para perder el podrás marcar tu barriga (abdomen) con algo de esfuerzo propio. Existen diversos ejercicios y rutinas que podrás realizar a diario en tu misma casa y sin la necesidad de salir al gimnasio para realizar dichos ejercicios. Gracias a una rutina planificada por Passion4profession podemos hacer en sólo 8 minutos diarios sobre una superficie plana, preferiblemente una colchoneta.

A continuación tienes dos vídeos con variedad de que podrás realizar en repetidas series, síguelo a cabalidad y podrás notar los resultados en pocos días.
Vídeo 1 para perder abdomen


Vídeo 2 para perder abdomen

Si quieres conocer más a fondo como definir tu abdomen te recomiendo comprar el libro “Pierda grasa abdominal” que ofrece en detalles la alimentación para quemar grasa en la barriga (abdomen) y los ejercicios recomendados para tener definido el abdomen.

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