Trucos para mejorar tu salud

La salud es algo que deberíamos cuidar a diario; y más ahora en el comienzo del año cuando todo el mundo se hace buenos própositos para realizar cosas como ir al gimnasio, comer mejor o dejar de fumar entre otras actividades. Algo que debemos tener en cuenta, sobre todo en invierno, es el comer mucha fruta como naranjas para prevenir los resfriados.

Pero si llegamos tarde a este propósito, y ya estamos resfriados o con gripe, podemos aliviarlo mediante la medicina natural y las plantas. Una planta que nos ayudará a deshacernos de la mucosidad es el laurel. Podemos conseguir muy buenos resultados expectorantes si realizamos saunas de vapor hirviendo un poco de agua a la que hemos añadido unas hojitas de laurel. Además también es un buen diurético, con lo que tomado en infusiones, nos ayudará a adelgazar.

Enlace: Trucos de Salud